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중년여성 만성 피로는 단순히 나이가 들어 피곤한 것이 아닙니다. 충분히 자도 개운하지 않고, 쉬어도 회복이 안 되고, 아침부터 피곤한 상태가 수개월 이상 지속된다면 이것은 몸이 보내는 명확한 신호입니다. 질병관리청의 국민건강영양조사에 따르면 40·50대 여성의 만성 피로 호소율은 전 연령대에서 가장 높습니다. 그러나 많은 여성이 “원래 이 나이에 피곤한 거야”라고 넘기거나 영양제만 먹으면서 근본 원인을 찾지 않습니다. … 더 읽기