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피부 노화 늦추는 방법은 고가의 시술이나 화장품에만 있지 않습니다. 일상 습관이 피부 나이를 결정하는 가장 강력한 변수입니다. 대한피부과학회에 따르면 피부 노화의 약 80%는 자외선·생활습관·환경 요인에 의한 ‘외인성 노화’이며, 유전적 요인인 ‘내인성 노화’는 약 20%에 불과합니다. 즉 피부 노화의 80%는 습관으로 조절 가능합니다. 매일 반복되는 작은 선택들이 5년 후, 10년 후의 피부를 결정합니다. 이 글에서는 과학적으로 … 더 읽기