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콜라겐 생성 촉진은 피부과 시술이나 고가의 영양제 없이도 일상 습관으로 충분히 가능합니다. 콜라겐은 피부 진피층의 약 70~80%를 구성하는 단백질로, 피부 탄력·두께·수분 유지의 핵심 구조물입니다. 문제는 콜라겐이 20대 중반부터 매년 약 1%씩 감소하기 시작한다는 것입니다. 대한피부과학회에 따르면 40대 여성은 20대 대비 콜라겐이 약 20~30% 감소하고, 폐경 후 5년 동안 추가로 약 30%가 더 줄어듭니다. 그러나 이 … 더 읽기