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갱년기 증상은 단순한 노화가 아닙니다. 에스트로겐이라는 호르몬이 감소하면서 뇌·뼈·심장·피부·감정까지 전신에 연쇄 변화가 일어나는 생리적 사건입니다. 대한폐경학회에 따르면 국내 여성의 평균 폐경 연령은 49.7세이며, 갱년기 전환기를 포함하면 40대 중반부터 50대 중반까지 약 7~10년에 걸쳐 호르몬 변화가 진행됩니다. 이 시기 여성의 약 75~80%가 하나 이상의 갱년기 증상을 경험하지만, 적절한 대처를 하는 비율은 훨씬 낮습니다. 이 글에서는 갱년기 … 더 읽기