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에스트로겐은 단순한 여성 호르몬이 아닙니다. 지방이 어디에 쌓일지를 결정하는 지방 분포 조절자입니다. 갱년기 이전 여성은 같은 칼로리를 섭취해도 지방이 주로 엉덩이와 허벅지에 쌓입니다. 그런데 폐경 이후 돌연 배에만 살이 붙기 시작합니다. 식단을 바꾸지 않았는데도, 운동량을 늘렸는데도 뱃살은 줄지 않습니다.Image credit: Unsplash 이것이 의지력이나 식단의 문제가 아니라는 사실을 과학은 이미 오래전부터 알고 있었습니다. 이 글에서는 에스트로겐 … 더 읽기